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最佳答案每100克百香果中一般含有97大卡的热量，但一个百香果重量大约在20-40克左右，因此一个百香果的热量大约在50克左右。百香果虽然营养丰富，食用对人体有一定的好处，但是并不建议多吃，以免导致体内胃酸分泌过多，刺激肠胃。内容摘要百香果的热量百香果味道酸甜、营养丰富，含有氨基酸、矿物质、维生素、碳水化合物等营养成分，人体适量食用，能够补充营养所需，提高自身免疫力。百香果可鲜食和加工，可以加工成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，以加工成果汁食用为主。

每100克百香果一般含有97卡路里，但百香果的重量约为20-40克，所以百香果的热量约为50克。虽然百香果营养丰富，食用对人体有一定的好处，但不建议多吃，以免引起胃酸分泌过多，刺激胃。

百香果的热量

百香果味道酸甜，营养丰富，含有氨基酸、矿物质、维生素、碳水化合物等营养物质，适量食用，可补充营养需求，提高免疫力。

百香果可以新鲜食用和生产，可以制成果汁、果露、果酱、果冻、口含片，主要是果汁。百香果肉多汁，加入重碳酸钙和糖，可制成芳香可口的饮料。

百香果分布在大安的列斯群岛和小安的列斯群岛，广泛植于热带和亚热带地区。它种植在广东、海南、福建、云南和台湾，有时出生在海拔180-1900米的峡谷森林中。

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但要注意的是，百香果入菜或是制成甜点、百香果饮料后，很容易因为其它食材的热量，导致整体热量过高，所以摄取量还是要注意。

百香果茶的功效与作用有哪些1百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量～4%。1、百香果茶是以百香果为主要材料制成。具有减肥瘦身、润肠通便等功效。2、可以增加胃部饱腹感，减少其余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁中的有机分子。

百香果富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素等有益成分，这在消费者日益关注健康的趋势下是十分有利的特点。而且百香果的热量很低，并且其中丰富的膳食纤维还能增加饱腹感，对于处于减脂期的消费者，喝百香果饮品也不会有心理负担。

减脂餐也要多样化，而不是一成不变的吃。以上食谱中，要学会灵活替换，比如水果可以替换为这些低热量的葡萄、百香果、奇异果、橘子、圣女果等等；

所以经常适量喝一点百香果柠檬茶能够起到美白的作用。泡百香果柠檬茶的注意事泡百香果柠檬茶的注意事:在泡百香果柠檬茶的时候尽量不要久泡。塑造体态――减肥塑身食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂...钓:百香果泡水喝的功效与作用。

在生活中，经常喝绿茶和百香果茶。食物方面，多吃海鲜鱼肉。海鲜鱼露中的热量很低，这种食物含有丰富的蛋白质，但是饱腹感却很强，不容易饿。但是吃多又不胖。所以特别适合漂亮瘦身的人。

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