趁着天气渐暖，许多人都开始重拾运动健身的习惯，特别是好上手的各类瑜伽项目。但你知道吗？根据美国罗格斯大学医学院教授的一份研究显示，瑜珈垫竟然是超大细菌温床，由于运动时大量排汗，瑜珈垫上沾满汗渍、油渍再混合着各种皮屑，容易导致瑜珈垫表面滋生细菌和霉菌，容易皮肤出现发炎或过敏反应，为了不要让大家一不小心变成“痘”花妹，今天就要来告诉各位 5个清洁瑜伽垫注意事项 ！

【资料图】

消毒纸巾 or 喷酒精

许多人都习惯会在使用瑜伽垫前先进行消毒，但究竟要选择方便携带的市售消毒湿巾来擦拭，还是直接用酒精喷雾喷洒瑜伽垫表面再用布或卫生纸擦除清洁呢？建议大家选择后者，并且在喷洒完酒精后尽快擦拭加速挥发，尽量避免各类消毒液长时间残留在瑜珈垫表面，防止化学药剂加速瑜珈垫老化分解的机会。

不要用洗衣机

如果要清洁瑜伽垫，千万不要因为一时懒惰就把瑜伽垫丢进洗衣机或烘衣机里清洗。市面上多数的瑜伽垫都不能承受高扭力旋转和高温加热，不仅会让瑜伽垫破损更可能把洗衣、烘衣机用坏。

浸泡、擦拭即可

既然不能丢洗衣机那究竟该怎么洗，其实洗瑜珈垫非常简单，只要用温水浸泡就可以了，若想要加强清洁效果可以在水中倒一些不含漂白、柔软等添加剂的洗衣粉、洗衣精，并且在水中制造小旋涡让水冲进瑜珈垫的毛细孔中。最后，再利用湿布擦拭污渍处，去除较严重污垢，并放在阴凉处慢慢等瑜伽垫自然风干。

不可以晒太阳

大多数的瑜珈垫为了增加亲肤性并配合运动时的延展性，都是使用橡胶加工物作为基底进行大量压模制造，因此如果放在阳光下长时间暴晒会容易导致瑜珈垫脆化变硬，让未来在使用时容易破裂，或慢慢出现斑驳脱皮的问题，使瑜伽垫寿命大大降低。

一周洗一次

看到这里相信许多一下课就急着把瑜伽垫收进袋子里，放在家里阴暗处等着下次上课再拿出来。趁现在赶紧养成好习惯，每隔一星期就替瑜珈垫进行全面清洁，让你每周都能带着香喷喷的全新瑜珈垫去上课，远离各种可能诱发皮肤病变的坏菌虫吧！

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