(资料图)

1、经期注意饮食，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，尤其是喜欢喝冰水的女生。他们不能喝刚从冰箱里拿出来的冷冰水，因为可能会加重不适。有些女性痛经更严重。如果她们喝凉水，痛经的症状会更严重。

2、同时，经期也不能性生活，因为经期盆腔充血，宫颈半开。如果这时候同房，很容易导致感染，后果更严重。经期期间注意个人卫生。

3、清洁外阴，卫生巾也要勤换。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：