脑血管堵塞又被称为脑血栓，脑血管也是常见的一种血管动脉粥样硬化疾病，所以血管的清洁程度对健康至关重要。

脑血栓也是一种发病率非常高的心血管疾病，轻则会出现一些语言、身体障碍，重则会危及到生命安全。

所以我们应该多了解一些脑血栓疾病的知识，防范于未然。

(资料图)

1：单侧腿发麻

血液循环受阻也会导致腿发麻，手脚发麻是患脑血栓的前兆。

当血管阻塞或下肢静脉血液堵塞时，会引起腿部发热，产生肿胀感和麻木感。

由于腿部血液流通不畅，腿和脚供血不足，从而导致腿和脚浮肿，特别是夜间腿部麻木感最明显。

2：腿抽筋

对于脑血栓的患者来说，很容易出现腿抽筋，因为大脑局部组织的缺血、坏死、造成大脑中枢神经对肢体运动控制能力减弱。

并且当血管堵塞，血液中的胆固醇含量和甘油三酯分子迅速增加，影响到双腿的血液循环，引发血管阻塞，出现腿部抽筋的情况。

3：走路不稳

毫无症状的情况下，一边的腿突然疼痛，休息放松后会有所缓解，但是却反复出现，就需要格外注意了。

此时，血液已经有了一定程度的黏稠，甚至已经脑部堵塞了，无法灵活控制运动神经，导致走路高低不稳。

4：夜里脚痛

夜里脚痛，医学上将之称为“夜间静息疼痛”。

这种痛感不是走路产生的，而是深夜不活动时疼得难以入睡，如果出现类似情况，很可能就是因为血液黏稠造成的，血管堵塞严重了，因此要格外注意。

血管堵塞的患者，这3种食物千万要忌口

1：油腻食物

现在很多外卖和饭店里为了口感和销量，饭菜中都会放入大量的油脂和调味料，其实是非常不利于人体健康的。

经常吃油腻食物，不仅会引起身体肥胖，还会给肠胃增加消化负担，很多油脂代谢不掉，堆积身体内，会升高血脂，造成血栓，血管硬化等心血管疾病。

并且肥胖也是导致心血管疾病高发的重要诱因之一，这类油炸食物，营养价值低且较其他食物更易使人肥胖，要少吃。

2：动物肝脏

中国是美食大国，动物内脏也被做成了各种各种的美食，出现在人们的日常三餐中。

但是这类食物中不仅含有大量的重金属，其胆固醇的含量也非常的高，约为牛肉的2-3倍。

血管堵塞的人群，可以吃，但是千万不要过量，容易导致血管内壁斑块，血管堵塞，进而导致脑血栓的形成。

3：饮料

市面上大多数的饮料，其中都含有添加剂和糖分，不论是蔗糖还是工业糖精，都含量惊人。

一部分糖分进入人体会转化为葡萄糖被人体吸收，大部分是不宜被代谢的，会转换成脂肪胆固醇堆积，不仅会引起肥胖，会升高血脂水平。

经常喝饮料还会导致人体电解质失衡，血管异常收缩，增加血栓发生的几率，加速脑血管堵塞的风险。

养护血管，日常这2个习惯坚持下去，血管越来越通畅

1：调整饮食

病从口入，大部分的慢性病都是吃出来的。

想要预防血管堵塞，日常饮食一定要以清淡为主，避免高热量，高脂、高胆固醇的食物，不会给消化代谢增加负担。

可以经常吃一些时令蔬菜水果，尤其是膳食纤维和维生素C多的食物，既可以让人有饱腹感，也能给人体提供营养。

也可以改善血管的弹性，防止高血脂患者加重动脉硬化，除此之外最好多喝温开水。

2：少熬夜

夜会导致人体处于应激状态，从而诱发血管痉挛，收缩，增加血液粘稠度，诱发动脉粥样硬化的出现。

并且，熬夜会导致肾上腺素以及去甲肾上腺素的分泌增加，加重血管的负担。

此外，会降低人体的免疫力，诱发身体病变。

来源：新浪新闻

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